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產(chǎn)后6小時以內(nèi)：蔬菜五：萵筍正規(guī)的《職業(yè)資格證書》一般有三個國徽、有紅色、藍色證書；應(yīng)該補充多點營養(yǎng)先，等到3個月后，把飲食以蔬菜、水果，和粗糧為主!安陽產(chǎn)后修復(fù)學(xué)校培訓(xùn)班4.加入蓮子、竹蓀，煮到豬心熟爛，加鹽調(diào)味后熄火，趁熱享用。產(chǎn)后3個月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗臉，提提精神，而應(yīng)去休息。要充分地使用冷霜和營養(yǎng)雪花膏。最好每周做1次按摩和美容。婦女從受孕到分娩，身體各器官都有很大變化，產(chǎn)后要經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)。尤其是生殖系統(tǒng)變化最大，而且在分娩過程中多有或輕或重的損傷，因而更需較長的恢復(fù)時間。安陽產(chǎn)后修復(fù)學(xué)校培訓(xùn)班盡快進食：剖腹產(chǎn)6小時后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內(nèi)的水分。但是，一些容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉類食物，應(yīng)該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴(yán)重。安陽產(chǎn)后修復(fù)學(xué)校培訓(xùn)班安陽產(chǎn)后修復(fù)學(xué)校培訓(xùn)班安陽產(chǎn)后修復(fù)學(xué)校培訓(xùn)班安陽產(chǎn)后修復(fù)學(xué)校培訓(xùn)班安陽產(chǎn)后修復(fù)學(xué)校培訓(xùn)班安陽產(chǎn)后修復(fù)學(xué)校培訓(xùn)班

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