新聞標題：重慶銅梁區(qū)排名前十的兒童注意力不集中機構(gòu)名單匯總公布

重慶兒童注意力不集中是重慶兒童注意力不集中培訓(xùn)機構(gòu)的重點專業(yè)，重慶市知名的兒童注意力不集中培訓(xùn)機構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，重慶兒童注意力不集中培訓(xùn)機構(gòu)師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團隊，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動學(xué)員融入情景體驗式課堂

重慶兒童注意力不集中培訓(xùn)機構(gòu)分布重慶市萬州區(qū),涪陵區(qū),渝中區(qū),大渡口區(qū),江北區(qū),沙坪壩區(qū),九龍坡區(qū),南岸區(qū),北碚區(qū),綦江區(qū),大足區(qū),渝北區(qū),巴南區(qū),黔江區(qū),長壽區(qū),江津區(qū),合川區(qū),永川區(qū),南川區(qū),璧山區(qū),銅梁區(qū),潼南區(qū),榮昌區(qū),開州區(qū),梁平區(qū),武隆區(qū),城口縣,豐都縣,墊江縣,忠縣,云陽縣,奉節(jié)縣,巫山縣,巫溪縣,石柱縣,秀山縣,酉陽縣,彭水縣等地,是重慶市極具影響力的兒童注意力不集中培訓(xùn)機構(gòu)。

提高孩子學(xué)習(xí)專注度

目的：鍛煉孩子腿部肌肉，聯(lián)系跳的動作。學(xué)習(xí)幾何圖形、數(shù)字、顏色、分辨前后、左右方向的能力。

常用的暗示語如下：“我的呼吸很慢很深”，“我感到額頭很清涼”，“我的雙手、雙臂、雙肩感到沉重和放松”，“我的腹部感到很溫暖”，“輕松的暖流流進了我的雙腿，我的雙腿感到?jīng)_和溫暖”，“我的全身處于放松、舒適和平靜的狀態(tài)”，“我的呼吸更慢更深，我的頭腦安詳、平靜”，“保持一分鐘”，“放松和沉靜現(xiàn)在結(jié)束，我的身體感覺充滿了活力，我的精力感到特別地充沛”。

方法之八：清理大腦

在提升注意力指標過程中，除了運動知覺外，知覺集中、聽動協(xié)調(diào)也是很重要的方面。可以試試以下幾個游戲訓(xùn)練方法：

保持時長。美國兒科學(xué)會建議兒童每天的屏幕時間（包括看電視、視頻，玩電腦、手機、游戲）不要超過一到兩個小時。并且，2歲以下的幼兒不應(yīng)該有任何屏幕時間，接觸任何娛樂媒體工具。

成為電話的主人。我們工作的一個很大的干擾是來自于電話。我們都不能對于電話鈴聲置之不理，繼續(xù)工作。如果你正全神貫注的工作，可以使用自動應(yīng)答。如果這一方法不能實施，讓電話再響個一兩次再接。你有時間寫完你正在寫的句子。而不會打斷你的思路。你也可以先做一下記錄，記下自己正在想的問題。

注意力不集中的原因主要分內(nèi)因和外因兩類：

患有注意障礙的孩子都有主動注意功能減弱的表現(xiàn)，因此他們在課堂上難以集中思想聽課，課后也不能專心致志地玩耍某一種游戲。他們對玩物只圖新鮮，愛換花樣，不論是看連環(huán)畫，還是電視電影，往往只能注視片刻便要站起來走動，或在座位上扭擺。與此同時，他們的被動注意卻有增強的表現(xiàn)，外界輕微的變化都會引起他們的注意，如聽到鳥叫就轉(zhuǎn)頭去看窗外，聽到同學(xué)輕輕咳嗽一聲就立刻轉(zhuǎn)過身去笑，對老師上課時新講的知識就好像根本沒聽見一樣。

調(diào)整你的身體來提高注意力：

　　不能忘卻的紀念

　　生活周刊：小土的事很遺憾，其實我們很不忍心重提舊事，讓您重新陷入悲痛。但是您和先生成立小土珍愛生命基金，一定希望為小土做些事情，這其中有一種強大的精神推動力吧？

把專心一致的技巧變成一種生活習(xí)慣，可以幫助你看清生活的種種。

疏而不漏

長吸一口氣，然后以舒服的方式慢慢呼出。

當(dāng)前小學(xué)生注意力渙散，做作業(yè)慢，已經(jīng)是很普遍的問題了。原因不外以下幾點：

1、班里同學(xué)數(shù)量多，五六十個孩子一個班，老師不可能提問到每個孩子，比較難以調(diào)動全班學(xué)生的積極性和注意力�，F(xiàn)在的灌輸式，又難以引起孩子的興趣。再加上教材難度大，孩子的學(xué)習(xí)負擔(dān)大，逐漸孩子就會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦情緒，厭倦了當(dāng)然就很容易造成注意力不集中的問題，時間長了，就養(yǎng)成了注意渙散的不良習(xí)慣。這是中國教育當(dāng)前存在的很大問題。

2、每一位家長對獨生子女都是照顧有加的，時間長了，自然就會造成孩子的依賴和動手能力差，手笨的孩子寫字也相應(yīng)的慢一些，逐漸就養(yǎng)成了孩子做作業(yè)慢的毛病。

所以，我建議您從兩個方面著手進行。一是提高注意力的訓(xùn)練，一是多讓孩子動手。

冥想訓(xùn)練法

學(xué)習(xí)困難類型的精力不集中，主要表現(xiàn)在聽課聽不懂，練習(xí)不會做，學(xué)不進去，腦子不自覺地就想別的去了。就像往墻上釘釘子一樣，墻太硬了，釘子太軟了，三錘兩錘，釘子就打彎了。釘子打彎，就和學(xué)習(xí)的精力不集中，注意的方向偏離了學(xué)習(xí)目標一樣。當(dāng)我們學(xué)習(xí)能力或者學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不夠好的時候，聽課，做練習(xí)，都會很難，甚至?xí)�難得你根本就不知道聽什么，不知道怎樣做，這時候你再努力也沒用。就像釘子一樣，用力越大，彎得越重。解決這種類型問題的方法就是，或者讓“墻”變軟變松，或者提高“釘子”的硬度強度。

電腦之所以能夠做到方便快捷的檢索資料，因為他分盤區(qū)，文檔，文件夾，以及相關(guān)文件，所以說，我們不能快速記憶的原因就在于我們沒有回憶的路徑!所以我們的大腦也需要設(shè)置記憶盤區(qū)和文件夾

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