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產(chǎn)褥體操，從產(chǎn)后2周左右開始做，原則上必須按醫(yī)師的指導進行。要督促產(chǎn)婦進行簡易體操（參照分娩篇、產(chǎn)褥體操節(jié)），特別是平日家務事都一人干的母親，在分娩期身體不太運動的情況下，產(chǎn)褥體操更有必要。產(chǎn)婦產(chǎn)后多喝高脂肪濃湯，不但影響食欲，還使人體發(fā)胖，體態(tài)變型，并且使乳汁中的脂肪含量過高，致使新生的寶寶不能耐受和吸收而引起腹瀉。產(chǎn)婦適意喝脂肪適量的清湯，如蛋花湯、鮮魚湯等。鄭州產(chǎn)后修復培訓機構鄭州產(chǎn)后修復培訓機構鄭州產(chǎn)后修復培訓機構禁食：在術后6小時內(nèi)應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，因此，術后會有腹脹感。為了減輕腸內(nèi)脹氣，暫時不要進食。3、血壓測量不能少

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盡早活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況；勤換衛(wèi)生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時；12小時后，產(chǎn)婦在家人或護士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術后知覺恢復后，就應該進行肢體活動，24小時后應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液循環(huán)，使傷口愈合更加迅速，并能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。兩帶式：這種是用兩條帶子做成的，比較單一普通，使用時將一條勒在后腰部，一條勒在腿根部，雖然看似不滑了，但會加重腰椎負擔，且收胯效果并不理想。鄭州產(chǎn)后修復培訓機構蔬菜五：萵筍

經(jīng)過三個星期的短期課程，深刻明白了0-3歲嬰幼兒科學教育的重要性、更重要的是經(jīng)過牛璐娟老師的用心講解和實操訓練，很好的學習到嬰幼兒生理、心理的發(fā)展特點，還有科學的膳食、營養(yǎng)、教育、生活上的照料及日常生活保健與護理的方法和做法。讓我受益匪淺。

鄭州產(chǎn)后修復培訓機構由于有產(chǎn)婦在分娩之后，因子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個袖口，7天之后才會恢復到原來的形狀。7-10天后子宮頸內(nèi)口會關閉。一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會恢復到正常大小。想讓子宮快速恢復可以參照以下四個方法：4、縮肛運動：仰臥位，兩膝分開，再用力向內(nèi)合攏，同時收縮肛門，然后雙膝分開，并放松肛門。目的是鍛練盆底肌肉。作用此運動可協(xié)助子宮恢復至正常位置。鄭州產(chǎn)后修復培訓機構鄭州產(chǎn)后修復培訓機構鄭州產(chǎn)后修復培訓機構

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