課程標(biāo)題：2021上海兒童專(zhuān)注力訓(xùn)練班

上海兒童專(zhuān)注力訓(xùn)練是上海兒童專(zhuān)注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，上海市知名的兒童專(zhuān)注力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，上海兒童專(zhuān)注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專(zhuān)業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

上海兒童專(zhuān)注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布上海市黃浦區(qū),徐匯區(qū),長(zhǎng)寧區(qū),靜安區(qū),普陀區(qū),閘北區(qū),虹口區(qū),楊浦區(qū),閔行區(qū),寶山區(qū),嘉定區(qū),浦東新區(qū),金山區(qū),松江區(qū),青浦區(qū),奉賢區(qū),鞍山路,中山西路,華鼎大廈,崇明縣等地,是上海市極具影響力的兒童專(zhuān)注力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

改善記憶力的方法

1、情緒會(huì)擾亂記憶力

想象力可以使人認(rèn)識(shí)到無(wú)法直接感知到的事物與形象，使人看到宏觀(guān)世界和微觀(guān)世界，追溯過(guò)去，展望未來(lái)，在這個(gè)無(wú)邊無(wú)際的宇宙中自由地飛翔。

所以我們?nèi)绻�把上面兩張圖合并起來(lái)，就可以看到這樣一個(gè)殘酷的結(jié)果：

　　也許，我們并不需要懂得多少。孩子回家，做幾個(gè)可口的小菜，親切地和孩子聊聊天。讓我們做一個(gè)孩子眼中人情味十足的爸爸媽媽吧。

該療法是一種安全、有效和經(jīng)濟(jì)的非藥物療法，能有效提高、提高注意力及記憶水平，改善腦功能，增加兒童心理和生理活動(dòng)的認(rèn)知、反應(yīng)的恢復(fù)能力，和兒童自我管理心理和生理活動(dòng)的能力和信心，還避免了藥物治療的不良反應(yīng)，療效穩(wěn)定無(wú)反復(fù)，不影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育。一個(gè)療程為20次訓(xùn)練，每次治療時(shí)間為 20至40分鐘 ,一周 2至3次，治療對(duì)象為5歲半以上的孩子。

首先孩子的規(guī)則感欠缺，規(guī)則感來(lái)源于孩子的界限不清晰。他知道上課說(shuō)話(huà)不對(duì)，但是控制不住，理性知道，可是感性卻不能和理性同步，理性認(rèn)知層面的東西，沒(méi)有深入到內(nèi)化為行為習(xí)慣。每一個(gè)人都是靠理性思考，靠感性生活的，理性的認(rèn)知需要融化在孩子的每一個(gè)細(xì)胞里，每一個(gè)呼吸里，每一個(gè)眼神里，每一塊肌肉里。列寧說(shuō)，改掉一個(gè)壞習(xí)慣，比建立一個(gè)新世界都要難。這需要N次的反復(fù)、強(qiáng)化，引領(lǐng)，是6歲前形成的。現(xiàn)在5年級(jí)了，就需要矯正了。

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1.解決深度認(rèn)知問(wèn)題：此行為會(huì)造成什么樣的后果？（討論形式）

2.后果一定是孩子自己說(shuō)出來(lái)的，您可以引領(lǐng)他，最后臨門(mén)一腳一定是他遞進(jìn)去的

3.你想不想改掉這種妨礙別人的行為？答案是肯定的

4.我們來(lái)想一想有幾種辦法：

一、制定一個(gè)月的表格，廣而告之（貼在墻上）

二、做到了涂紅色，做不到涂黑色

三、只統(tǒng)計(jì)，不評(píng)判

四、對(duì)黑色的態(tài)度最重要：媽媽要眼睛和孩子目光平行，直視，沒(méi)有責(zé)怪、沒(méi)有焦慮、沒(méi)有不滿(mǎn)，平靜而信任地說(shuō)：我相信你總有一天能做到這一點(diǎn)很重要。

同學(xué)們千萬(wàn)不要這樣學(xué)習(xí)：我這一天就是復(fù)習(xí)功課，然后，從早晨開(kāi)始就好像在復(fù)習(xí)功課，書(shū)一直在手邊，但是效率很低，同時(shí)一會(huì)兒干干這個(gè)，一會(huì)兒干干那個(gè)。十二個(gè)小時(shí)就這樣過(guò)去了，休息也沒(méi)有休息好，玩也沒(méi)玩好，學(xué)習(xí)也沒(méi)有什么成效�；蛘�，你一大早到公園念外語(yǔ)，坐了一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)，散散漫漫，說(shuō)念也念了，說(shuō)不念也跟沒(méi)念差不多，沒(méi)有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開(kāi)始，集中一小時(shí)的精力，比如背誦80個(gè)英語(yǔ)單詞，看我能不能背誦下來(lái)。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來(lái)。學(xué)習(xí)完了，再休息，再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個(gè)能力。永遠(yuǎn)不要熬時(shí)間，永遠(yuǎn)不要折磨自己。一定要善于在短時(shí)間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己：安靜的時(shí)候，像一棵樹(shù)；行動(dòng)的時(shí)候，像閃電雷霆；休息的時(shí)候，流水一樣散漫；學(xué)習(xí)的時(shí)候，卻像軍事上實(shí)施進(jìn)攻一樣集中優(yōu)勢(shì)兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來(lái)越具備注意力集中的能力。

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注意力有四種品質(zhì)，即注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意的分配和注意的轉(zhuǎn)移，這是衡量一個(gè)人注意力好壞的標(biāo)志。

音樂(lè)

　　1、“沒(méi)有的完美，只有相對(duì)的出色，我的孩子是棒的。”

以前寫(xiě)過(guò)一篇推薦幾個(gè)APP，里面推薦過(guò)幾個(gè)冥想的APP，嘗試幾分鐘冥想，如果實(shí)在不方便。試試深呼吸3分鐘，剛開(kāi)始可以吸10秒，呼10秒，然后慢慢延長(zhǎng)。

著有《教出學(xué)習(xí)力》的臺(tái)大化工系教授呂宗昕建議，當(dāng)孩子“宣告”讀完書(shū)或做完功課時(shí)，父母不妨抽查、提問(wèn)一下，如果發(fā)現(xiàn)孩子只是敷衍了事，應(yīng)要求補(bǔ)齊。幾次下來(lái)，孩子就會(huì)知道，專(zhuān)心念書(shū)只要用很少時(shí)間，心不在焉卻要付出幾倍的時(shí)間，聰明的孩子自然會(huì)選擇專(zhuān)心。

孩子有進(jìn)步一定要表?yè)P(yáng)。少對(duì)對(duì)孩子和其他人講：“我的孩子注意力不集中……”這種消極暗示對(duì)改造孩子的不良習(xí)慣很不利，她聽(tīng)多了，就會(huì)產(chǎn)生認(rèn)同心理，反而難以糾正。在有進(jìn)步后，要對(duì)孩子和其他人都夸獎(jiǎng)她的進(jìn)步。被肯定后的心態(tài)是積極的，向上的。要抓住此點(diǎn)。

4．使用適當(dāng)?shù)姆椒?br/>
A、應(yīng)用期限效果集中注意力。首先，只需設(shè)定一個(gè)期限，就能集中精神完成不感興趣的工作。其次，對(duì)討厭的學(xué)習(xí)內(nèi)容制訂計(jì)劃只考慮終了時(shí)間，就會(huì)強(qiáng)迫你去完成它。最后，設(shè)計(jì)幾個(gè)中途終點(diǎn)，則會(huì)制止松懈現(xiàn)象。

B、應(yīng)用報(bào)酬效果集中注意力。首先，可以給自己定個(gè)獎(jiǎng)賞，作為學(xué)習(xí)的報(bào)酬，這個(gè)報(bào)酬，可以依自己的興趣和需要制訂。其次，遇到困難內(nèi)容可用假想的敵人來(lái)處罰和激勵(lì)自己。

C、利用目標(biāo)明確化集中注意力。首先，將大目標(biāo)明確化。對(duì)學(xué)生不感興趣，往往只要能夠明確目標(biāo)便能產(chǎn)生注意力。其次，把目標(biāo)親自用文字或圖形來(lái)表示即能提高注意力。

D、應(yīng)用成功效果集中注意力。我們?cè)趯W(xué)習(xí)上體驗(yàn)到成功的經(jīng)驗(yàn)后，便可擁有愉快的情緒，這種愉快的情緒便可以鼓舞我們的斗志，從而接受不愿做的工作和學(xué)習(xí)

　　行為動(dòng)機(jī)的時(shí)候，孩子就會(huì)覺(jué)得無(wú)趣而不爽。比如，孩子回來(lái)告訴家長(zhǎng)，班里有個(gè)男孩

對(duì)于記憶力衰退這個(gè)事實(shí)，我們通常只把原因簡(jiǎn)單歸咎于年齡增長(zhǎng)，但真正損傷我們記憶力的，往往是這些年我們養(yǎng)成的壞習(xí)慣。下面是小編為你整理的注意力不集中記憶力差原因，希望對(duì)你有幫助!

1、吃太多垃圾食品

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